Actions Culturelles

La chanson est un outil fabuleux pour s’exprimer, se libérer, faire remonter à la surface ce qui reste enfoui, grâce à des techniques d’écriture créative, des mélodies, de l’art… !

D’une émotion peut naître une chanson… et d’une chanson peut naître tout un spectacle !

🚀 Les ateliers sont co-construits avec les participants, afin de répondre à une thématique en lien avec les programmes scolaires, les besoins exprimés, les problématiques rencontrées.
Ils peuvent varier de 1 de mi-journée à 1 semaine complète

Que ce soit en lien avec le spectacle ou non, il est important d’apprendre à accepter, gérer ses émotions, comprendre leur rôle, canaliser ses pensées, développer sa créativité… pour approfondir notre quête du bien-être à l’école et dans la société.

La bonne nouvelle, c’est que tout cela s’apprend !

Ateliers de groupe, accessibles à partir de 3 ans :

• Relaxation dynamique et visualisation : exercices basés sur la respiration, la détente musculaire et la suggestion mentale (45 min)
• Ecriture créative : exercices basés sur l’écriture automatique et la contrainte créative (45 min)

Pour être parent, personne n’a pris de cours.
Pourtant, nous avons parfois besoin d’explications, d’outils et d’inspiration pour aider nos enfants à comprendre, accepter et gérer leurs émotions.

La bonne nouvelle, c’est que ça s’apprend !

• Un regard positif porté sur les émotions de son enfant
• Des techniques issues de la sophrologie pour aider son enfant (et soi, par la même occasion !)

L’écriture est un outil puissant pour exprimer ses émotions.
Que ce soit pour écrire des chansons ou pour se libérer émotionnellement, les techniques sont multiples, parfois ludiques, parfois introspectives, parfois en mouvement …

• l’écriture automatique
• la contrainte créative
• l’écriture collective

Découvre les prochains stages en cliquant ici
Stages accessibles à partir de 16 ans, tous niveaux acceptés.